مطالعه در محل های شلوغ
در این مقاله میخوانید:
سلام به شما دوستان عزیز
امروز در این مقاله آموزشی می خواهیم به شما آموزش بدیم که در محل های شلوغ چطور مطالعه کنیم و مطالب را متوجه شویم. یکی از طلایی ترین و در عین حال شلوغ ترین زمان ها برای کنکوری ها مطالعه در عید نوروز است خیلی از دوستان می خواهند در عید نوروز مطالعه داشته باشند ولی با توجه به شلوغی نوروز و عدم تمرکز در آن نمی توانند. از زمان های خوب مطالعه می توان به زنگ های تفریح و دیگر فرصت های مرده ما از جمله زمانی که در اتوبوس یا زمانی که در مترو هستیم می توانند به فرصت های طلایی برای مطالعه ما تبدیل شود در این مقاله راهکارهایی را برای شما آماده کرده ایم که بتوانید بیشترین بهره وری را برای مطالعه در محل های شلوغ و مطالعه در محل های شلوغ داشته باشید.
1)استفاده از موزیک های ملایم
این روش بستگی به خود فرد دارد بضی از افراد میتوانند با موسیقی و موزیک تمرکز کنند و برخی دیگر خیر اما شاید برای مطالعه در محل های شلوغ گزینه مناسبی باشه؛ به شخص خود من نمیتوانم با موسیقی و موزیک مطالعه موثر داشته باشم.
جالب است بدانید موسیقی مخصوص مطالعه چه توسط تحقیقات علمی جمع آوری شدند آماده شده و یکی از بهترین منابع دستیابی به آن اپلیکیشن های این موضوع می باشد که اپلیکیشن Study Music – Memory Booster یکی از معروف ترین آن هاست است که می توانید آن را از گوگل پلی یا کافه بازار دانلود کنید.
دانلود اپلیکیشن Study Music – Memory Booster
2)استفاده از گوشی های صداگیر یا اصطلاحاً گوش گیر ها
این گوشی ها در صنعت کاربردهای فراوانی دارد ولی دانش آموزان کنکوری نیز برای افزایش تمرکز و مطالعه در محل های شلوغ از این گوش گیرها زیاد استفاده می کنند.این گوشی ها در دو نوع اسفنجی و هدفونی وجود دارد.
نوع اسفنجی آن خیلی ارزان تر از نوع هدفونی آن است اما مشکلی که دارد این است که داخل گوش قرار میگیرد و می تواند خیلی از بیماری های گوش را به آن منتقل کند.
پیشنهاد ما استفاده از گوشیهای هدفونی است زیرا این گوشی ها به داخل پوشش ما نمی رود و صرفاً روی گوش شما قرار می گیرد که می توانید دست دوم را از دانش آموزان سال قبل یا نرم افزارهای مانند دیوار پیدا کنید.
3) مطالعه در صبح زود
در صبح زود علاوه بر سکوت و عدم وجود صدای مزاحم، بازدهی بدن و مغز نیز برای مطالب بسیار بالاست چرا که مغز خوب استراحت کرده و اطلاعات ورودی زیادی هنوز به آن وارد نشده است.همچنین در این زمان تمرکز بسیار بالاست.
لطفا این تمرکز را با کار کردن با گوشی موبایل و … از بین نبرید…اگر فکر میکنید در مدیریت موبایل و تکنولوژی مشکل دارید محصول مدیریت تکنولوژی برای شماست!!
دوره آموزشی مدیریت تکنولوژی
4) انتخاب محیط های مناسب
اگر شما برای افزایش تمرکز در محیط های شلوغ به هر محیطی پناه میبرید این قسمت را خوب بخوانید. به طور کلی برای محیط مناسب مطالعه مقالات علمی زیادی منتشر شده است اما به طور کلی محیطی مناسب است که :
الف) نور مناسب داشته باشد: به هیچ عنوان نباید به طور مستقیم به شما یا کتاب بتابد چرا که بعد از زمان کمی باعث سردرد و خستگی چشمان شما می شود شود بهتر است در محیطی قرار بگیرید که دارای نور کافی و البته غیر مستقیم باشد(غیر مستقیم یعنی شما از روشنایی نور استفاده کنید نه از خود نور)
ب) در محلهای قرار نگیرید که شلوغ باشد: یکی از عادت هایی که به خصوص افراد کنکوری دارند این است که میز مطالعه بسیار شلوغی دارند اما بهتر است بدانید طبق هر چه میز شما و محیط مطالعه شما شلوغ تر باشد تمرکز شما روی مطالعه کمتر است. بهتر است روی میز مطالعه شما فقط کتابی که در حال مطالعه آن هستید و نهایتاً تابلوی اهداف شما باشد و همه چیز های اضافی را حذف کنید.
5)از قسمت هایی که برای شما آسان است شروع کنید
بهتر است هنگام شروع مطالعه از قسمت هایی که برای شما آسان تر است و یا قسمت هایی که بلد هستید و صرفا می خواهید مرور کنید شروع کنید این کار باعث می شود کم کم تمرکز شما بر کتاب و متن بیشتر شده و وقتی به قسمتهای سخت تر می رسید تمرکز شما کامل تر باشد
6) بلند بلند مطالعه کنید
مطالعه در محل های شلوغ با صدای بلند به معنای فریاد زدن نیست صرفاً کافیست کمی از حالت زمزمه بلندتر مطالعه کنید زیرا اگر انرژی زیادی صرف بلند مطالعه کردن بکنید نتیجه عکس خواهد داد البته بهتر است این روش را استفاده نکنید زیرا این روش را برخی مقاله های علمی روش مناسبی نمیدانند
7)دیدن ویدیو های آموزشی یا گوش کردن به فایلهای صوتی
هر چند ترجیح ما استفاده از کتاب های چاپی میباشد اما این روش برای مکان های شلوغ می تواند راه حل مناسبی باشد. اگر ویدیو های آموزشی میبینید یا فایل یا کتاب صوتی گوش می کنید حتماً نکته های مهم و سرفصل ها را در جایی یادداشت این کار نتیجه فوقالعاده خواهد داشت.
8)نت برداری و خلاصه نویسی یا حل کردن مسائل آن قسمت
این کار برای مطالعه در محل های شلوغ بسیار جواب خواهد داد زیرا وقتی شما قسمتی از متن را می خوانید و آن را یادداشت می کنید برای مغز یک حالت تثبیت به وجود می آید.
برای دروس محاسباتی مانند: ریاضی یا فیزیک می توانید یک یا چند مسئله از آن بخش حل کنید خواهید دید که یواش یواش تمرکز شما بر روی کتاب بالا خواهد رفت
9)به کتابخانه بروید
اگر هیچ کدام از روشهای بالا برای مطالعه در محل های شلوغ جواب نداد می توانید به کتاب خانه بروید اگرچه کتابخانه هم دارای مشکلاتی است ولی می تواند مشکل شلوغی محیط را برای شما حل کند.
درباره لیلی جعفری
سلام من لیلی جعفری هستم مسئول پشتیبانی مشتریان و نویسنده سایت انگیزان.سعی میکنم هر روز بهتر از دیروزم باشم و مطالب علمی که شخصا تجربه اش رو داشتم در سایت بنویسم.
نوشته های بیشتر از لیلی جعفریمطالب زیر را حتما مطالعه کنید
زندگی نامه مانی خوشبین
چگونه انتخاب رشته کنیم
پشتکار چیست؟ روش های افزایش پشتکار
دانلود آهنگ های انگیزشی
چگونه سحرخیز باشیم
چطور از درس خوندن لذت ببریم؟
9 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
چطور میتونیم سریع تر درس را حفظ کنیم
با سلام
نمودار فراموشی ابینگهاوس رو سرچ کنید میتونه کمک خیلی زیادی بهتون بکنه
سلام من یه برادر کوچیک دارم و واقعا سخته و هیچ رعایت منو نمیکنه و سرایط رفتن به کتابخانه و خانه کسی وندارم لطفا راهنمایی کنید
این مورد چیزی نیست که نسخه یکسانی برای همه داشته باشه شما باید ببینید چه شرایطی خودتون دارید مثلا میتونید تو تایم های خوابش مطالعه کنید یا بهش در ازای همکاری باشما پاداش بدید مثلا بهش بگید اگه این هفته سر و صدا نکردی برات بستنی میخرم یا ….
قرار بود بگید تو مکان شلوغ چطور درس بخونیم
هیچ خوب نبود
خب باید از راهکار های این پست استفاده کنید ببنید کدومش رو شما اثر داره..
ممنون عالی شده
خیلی خوشحالم که مورد رضایت شما واقع شده